Vi kommer att använda mindfulness i naturen och inomhus. Målet med retreaten är att hitta en djup inre frid och därifrån hitta en större livskraft. När du upplever ökad energi och inre harmoni resulterar detta ofta i en ökad empati och omsorg för omgivningen och att du känner dig mer dedikerad till den arbetsuppgift du har framför dig. Detta resulterar i sin tur till att öka kvaliteten i det du gör.

Retreatens upplägg

10-12 Introduktion och fika, därefter avspänning och empatiskt lyssnande med self-enquiry.

12-13 Lunch i närvaro med din upplevelse av maten.

13-15 Medveten närvaro i naturen och zen coaching-övningar.

15-16 Guidad meditation i syfte att uppleva acceptans i dig själv och till din omgivning.

16-17 Fika, uppsummering, surprise och avslutning.

Pris

15000 kr, exklusive moms.

Vid större grupper än 20 tillkommer assistenter och därmed ett något högre pris.

Praktisk information

Dagen tillbringas på en konferensanläggning som vi kommer överens om. Kostnad för detta och mat tillkommer. Vi kan ge olika förslag i olika prisklasser.